A rotina atarefada e os dias cada vez mais agitados nos exigem praticidade na hora de cozinhar.
Organizar as refeições torna o processo mais prático, com refeições programadas ao longo dos sete dias da semana. Mas como fazer isso?
Se você trabalha fora de casa, estuda, tem filhos e, portanto, vive um dia a dia corrido, os produtos congelados e resfriados podem ser seus grandes aliados na hora de preparar refeições rápidas. Conheça algumas opções e saiba como aproveitá-las:
Pão de queijo congelado
Se você quer variar o consumo diário de pão tradicional, uma ótima opção é o pão de queijo. Perfeito para café da manhã ou lanche da tarde, o alimento é sucesso com toda família!
Que tal preparar um lanche com pão de queijo e geléia para acompanhar? O pão de queijo congelado proporciona a praticidade que você tanto precisa.
Basta abrir o pacote, colocar os pães de queijo em uma assadeira e levar ao forno ou air fryer e a refeição está pronta.
Salgadinhos congelados
Outra opção muito prática para lanches são os salgados congelados, como coxinha, risole de queijo, bolinho de mandioca com carne seca, kibes e outros. É a saída perfeita para uma refeição rápida.
Para preparar, é só seuir as orientações da embalagem, descongelando quando necessário ou esquentando diretamente no forno ou air fryer.
Legumes congelados
Preparar uma bela salada para o jantar ou almoço de um dia atribulado vai se tornar ainda mais fácil. Os legumes congelados são saborosos, práticos e evitam o desperdício, evitando aquele clássico “pedaço” de legume/verdura que fica esquecido na geladeira.
Espinafre, brócolis, cenoura, milho, o que não faltam são opções. Para acompanhar essa salada, que tal um espetinho de carne? Os espetos de carne congelada também são excelentes opções para uma refeição rápida e nutritiva.
Invista neste combo e você não vai se arrepender.
Polpa de fruta
A polpa de fruta é uma opção perfeita para obter um lanche prático e nutritivo. O produto é vendido em porções de 100 gramas, com diversos sabores como abacaxi, laranja ou amora.
